免疫力アップ。菌活でデリケートゾーンケア！by高田久美子
こんにちは。トレスマリアビューティアドバイザーの高田久美子です。ここ数ヶ月、ずっとウィルス性の肺炎や病気などの話題で溢れて不安になりますね。こんな時、やっぱり体を守るのは乳酸菌なのかなと改めて実感します。乳酸菌、しっかりと体に補っていきたいですね。
〜食事から補う〜
菌活の代表ともいえる食材は『キノコ類』が有名ですよね。また発酵食品、納豆、チーズ、キムチなどはそのままで食べられるので手軽でおやつ代わりにもなりそうです。ヤクルトの青汁も大好きでお茶の代わりによく飲んでいますよ。食事に関してはご自身が食べたいと思う食材に少しの工夫を加えるだけで手軽に乳酸菌を取り入れられそうですね。
〜スキンケアで補う〜
デリケートゾーンは強い酸性で守られています。それらを守っているのが乳酸菌。洗浄力の強いアルカリ性のソープなどで洗ってしまうと滲みた経験はありませんか？デリケートゾーンを守っている乳酸菌まで洗い流してしまいます。また、デリケートゾーンは乾燥しています！ショーツに覆われているので乾燥とは無縁だと思っている方が大半ですが、実はムレて水分が蒸発し、カラカラなんです。また、脱毛している方は脱毛後の肌が軽い火傷状態なので乾燥が進行しやすい状況ですので保湿をすることがとても大切です。乳酸菌配合のトレスマリアソープ ・ミルクで丁寧に洗い、隅々まで保湿をすることでデリケートゾーンの環境が整います。
菌活まとめ
①免疫力アップで乳酸菌を取り入れて「菌活」しましょう！
②デリケートゾーンの環境を整えるのは清潔に洗って、潤して健やかに保つ
③乳酸菌配合のトレスマリアソープ ・ミルクで手軽に「菌活」
習慣化するには楽しい、おいしい、と感じるものが一番だと思いますので香りや味はご自分の「好き」を大事にしてくださいね。体の中からも外からも、菌と仲良く付き合うことって大切ですね。あとはウィルスに負けず強い体を作れば外出も怖く無いですよ！最後まで読んでいただきありがとうございました。
高田久美子
