【これは更年期？ただの体調不良？上手に自分の体と向き合うコツ！】イベントレポート
こんにちは。トレスマリアビューティーアドバイザーの高田久美子です。今週のイベントは【これは更年期？ただの体調不良？上手に自分の体と向き合うコツ！】でした。今回も参加者の皆様からたくさんメッセージをいただきましたので、内容と合わせてイベントの様子をお伝えしていきます。
＜これは更年期？ただの体調不良？上手に自分の体と向き合うコツ！＞
① 更年期、プレ更年期とは
② 更年期、プレ更年期に多い症状やお悩み
③ 上手に向き合うコツと骨盤底筋体操
④ デリケートゾーンのお手入れ方法
⑤ 内緒話
更年期の症状なのか、ただの体調不良なのか、わからない方って多いと思います。病院行くほどでもないし、寝てればなるかなと、なんとなく放置してしまいがちな不調はありませんか？30代後半から徐々に現れてくる不調はもしかしたら更年期の症状かもしれません。更年期の症状は人によって様々なので皆様から事前にいただいたお悩みをご紹介します。
＜お悩み＞
- ほてり、頭痛、肩こり、乾燥、倦怠感、生理周期の乱れなどの体調変化
- 睡眠が浅く、短時間しか眠れなくなっている
- 疲れが取れにくくなり、トイレが近くなった
- 感情の浮き沈みがあり、些細なことでイライラしてしまう
- 漢方やサプリ、食事や運動方などでケアできるのかな？
- なんでも更年期にまとめられてしまうので、自分ではどれが更年期なのかわかりません
- 症状がある人とない人の違いは？
- 膣の乾燥、萎縮
- 何年くらい続くのでしょうか？
みなさん、それぞれ何かしらの不調を感じていますね。特に更年期を迎えられる世代の方で事前にケアできることはしておきたい！と、参加されている方もいらっしゃいました。とても意識が高いですよね。人によって違いはありますが、みなさま更年期を迎えられると思います。それまでにご自身のケアをするとしないでは大きな差が出てきます。始められることを少しずつ取り入れて、これから迎える更年期も既に迎えた更年期も、前向きに過ごしていきたいですよね。更年期かな？と悩んでいらっしゃる方は、是非お気軽にイベントにご参加ください。みなさんのお話を聞くと安心できることもたくさんあると思います。お待ちしております。
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トレスマリア内緒のズームトーク 毎週火曜 21:00~開催中
『トレスマリア』は健やかに美しく輝く女性を応援するブランドです。心や身体の揺らぎに寄り添って、デリケートゾーンケアや健康茶などを開発販売しています。伊勢丹新宿店、阪急うめだ本店など著名百貨店様を中心にクリニックやサロンなどでお取扱い頂いています。心や身体と向き合って、ヘルシーでハッピーな女性が増えますように。
