トレスマリアより7月のお手入れ提案
こんにちは。トレスマリアビューティーアドバイザーの高田久美子です。今年は想像よりも早く梅雨明けし、早速猛暑の洗礼を受けています！皆様体調は崩されていませんか？急に暑くなったので、肌や体へのストレスも多くなりがちです。一緒に簡単なケアから取り入れていきましょう！
7月の肌と女性ホルモンの状態は？
＜季節＞
・１年で最も紫外線が強くなる季節
・室内外の気温差が大きくなる
・日照時間が長い
＜肌＞
・紫外線によるダメージ（乾燥、シミ、シワ、くすみ）
・汗を拭いた時の摩擦などによる肌表面のダメージ
・冷房による肌表面の乾燥からうるいバランスが乱れ敏感肌に
＜女性ホルモン＞
・寒暖差による体への負担から自律神経が乱れやすくなる
・代謝不良、睡眠不足、食欲低下、運動不足etc…
＜デリケートゾーン＞
・気温上昇により、大量の汗によるムレ
・寒暖差による急激な冷えによる乾燥
7月のお手入れ提案と向き合い方は？
＜肌と体＞
・紫外線対策は顔だけでなく、首、デコルテ、腕まで忘れずに！
・汗を拭くときはタオルで擦らずに優しく当てながら拭く
・体を冷やすものを取りすぎない。（血行が滞り体調や肌バランスを崩して、乾燥や肌荒れ、くすみなどにも影響）
＜女性ホルモン＞
・過度なエアコンの冷気の下では一枚多めに羽織るなどの工夫
・湯船に浸かり、血行不良になった体を温めて、心身休める
＜デリケートゾーン＞
・汗をかくので、通気性の良い下着を身につける
・汗をかいたらこまめに拭き取る（そのままにすると冷えに繋がる）
・丁寧に優しく洗って保湿を習慣化する
いかがでしたか？実は夏場は一番体が冷えやすいです。また、暑さの影響で、運動不足になり代謝が落ちるのもこの季節の特長です。意識的に体を冷やさない様に温かい飲み物を取るなど工夫をしてみましょう。ここからしばらく猛暑が続きそうですので、みなさん暑さに負けず、簡単なケアから取り入れてみてください。
