こんにちは。トレスマリア ビューティアドバイザーの高田久美子です。
今回も大人気の「骨盤底筋体操シリーズ」でした。前回の骨盤底筋体操イベントにもご参加くださった方が、「内腿に意識を向けるようになり姿勢が良くなりました！」や、「片足立ちのバランスが取りやすくなった！」など、１週間でも体の変化を実感される声を多くいただき、改めて骨盤底筋体操の大切さを実感しました。今回の内容は次の通りです。
『ダイエットにもう失敗しない！骨盤底筋体操と温活』
① 骨盤底筋の構造と役割
② 体を温めてくれる食材は？温めるとどうなるの？
③ ぽっこりお腹とゆるいヒップには骨盤底筋体操が大事！
④ デリケートゾーンのケアで自信アップ！
⑤ 内緒話
⑥ Q&A
皆さん意識が高く、参加者の方同士でチャットを利用しながらお悩み解決される場面などもあり、私たちも勉強になりました。冷えは万病の元。体を温める食材、逆に冷やす食材を知って、季節や体調によって、効果的に取り込めたらよいですね。
また、ヒップラインをアップしたい、太ももやお腹周りを引き締めたい、という声が多かったので、簡単で効果的な体操を一緒にトライ！少し動くだけでも汗ばみました。重ね着するよりも、体を動かすことで代謝をアップして、体を温めていきたいですね。
トレスマリアでは“骨盤底筋体操”と“デリケートゾーンケア”はいつもセットでお話をしているので、実践していますという方が大変多くなってきて嬉しいです。保湿を取り入れたお客様からミルクのコットン使用時のご質問を頂戴するなど、私たちが気づかなかったことを参加者の方に教えていただける場面も多く、とてもありがたいです。
毎月第一週目のイベントは「季節に合わせたデリケートゾーンのいろはとお手入れ」を実施しているので、今後も皆様からの声を取り入れてより深い内容にしていければと思います！ご興味ある方、デリケートゾーンケアに迷っている方は是非お気軽にご参加ください。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました！
骨盤底筋体操とデリケートゾーンケアを取り入れて、冷え知らずの痩せやすい体作りを一緒に始めてみませんか？今後のイベント詳細は下記リンクからどうぞ！
